# creatina

> Portuguese word · Noun · frequency rank #63,442

## Definitions
1. composto orgânico derivado de aminoácidos, produzido naturalmente no fígado, rins e pâncreas, e armazenado principalmente nos músculos, onde atua como reserva de energia
2. suplemento alimentar utilizado para aumentar a massa muscular, melhorar o desempenho físico e acelerar a recuperação após atividades intensas

## Source
Compiled from Wiktionary via kaikki.org (CC BY-SA). Data vintage: 2026-05-06.
Canonical page: https://plainspell.com/pt/word/creatina